nie czuje

Od wczoraj w Sapri-strasznie wilgotno i goraco,do tego widoki jak z Odyseji.......Powietrze pełne zapachów roślin-tego w Polsce się tak nie czuje.... I jak się okazuje-SFD jest znane wszedzie...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0962aad5c2c3411d99ab8009f28af979.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6af27d561f8b4ed4879569cb6eb2b117.jpg [...]

Dzień 44: Od rana na nogach. Po przedpokoju, łazience i kuchni, przyszedł czas na mój pokój. W sumie nowy kolor ścian nie najgorszy - “Pocałunek słońca” czy jakoś tak. Do wieczora w domu, bo ktoś musiał z malarzem siedzieć, potem kilkugodzinny spacer z...tak, spędzam z Nią ostatnio dużo czasu i dobrze mi z tym. Dieta: W [...]

Nie, Clomidu nie mam. Wezmę Novedex lub PCT Assist ale bardziej to drugie :) Z tym blokiem to prawda, ja również go nie udczuwam. Może minimalny jest ale go nie czuję.

[...] 17 lat i przy wzroscie 184 waze 76 kg. Jest troszke tłuszczyku, ale szybko bym go spalił przy pomocy spalacza. Nie sądzę aby od tego tak sutki tak mi urosły ( od tłuszczu ). Z drugiej strony jak je przycisne to gruczołu i bolu nie odczuwam. Czy gruczoł może byc tak mały ze go nie czuje ? Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-08-19 15:30:34

Luni, nie wiem co mam w sumie. Ciągnie mnie od barku przez triceps, jak napinam. W codziennym życiu nie czuję. Na razie robię ćwiczenia polecane przez Obli, mam nadzieję że minie.:-) Na pupę z taśmą, to unoszenie nogi w klęku, odwodzenie w tył i bok stojąc plus unoszenie bioder ze sztangą. Dnt, zrobiłam dziś sobie dobrze i wyszło LC. W misce [...]

I wrozka zębuszka zostawila ci 10zl pod poduszka. Autorze bierz hcg organon. Wszystkie te odczucia po przyjęciu hcg to kwestie osobnicze. Ja po przybiciu 2500 nie czuje nic a towar mam z apteki. Tylko następnego dnia pojawiają sie bolące syfy- u mnie. I wieksza ilość spermy. Ale żeby mi się moszna rozciagala a jaja rosly o cm.......nie

Nie czuje się ulana, głodna odrobinę przed rozpoczęciem okna(do 11)

Plan wygląda dobrze, na początek powinno wystarczyć. Możesz rozpisać też plan B i trenować na przemian. Drążek możesz też zamontować w suficie albo ścianie, jeżeli masz taką możliwość. Czemu nie chodzisz na siłownie tylko trenujesz w domu? Czy może będziesz rozbudowywał siłownie u siebie? W sumie dobrze, że zakupiłeś hantelki bo są większe [...]

[...] po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao plus 500ml mirindy miałem jechsc rano zrobić zalegle nogi ale nie czuję sie jeszcze na tyle żeby zrobić taki ciężki trening i chyba dopiwro w weekend wejdą nogi i zalegle 280 push Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15-6 progresja pompki [...]

thx geogrgu, właśnie twój trening przykładowy tak na oko tylko może powinienem skończyc trening a ja czuje, jak klatke na poczatku robiłem, że teraz znów bym zrobił bo już nie czuje w ogóle że coś z klatką robiłem chyba za mało intensywnie;i tak pare partii po raz dochodzi, w tym sęk. Zakwasów nie mam, jestem przyzwyczajony do wysiłku, a już na [...]

Klatka piersiowa: - Wyciskanie 3s (70kg) Plecy: - Martwy ciąg 2s (80kg) - wiosłowanie 2s (52,5kg) Barki: - Wyciskanie hantli 3s (11kg na hantli) Nogi: - Wykroki 2s (50kg) - Przysiady 2s (60kg) Tricepsy: -Francuzy hantlami w siadzie, oburącz 2s (11kg na hantli) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s (39kg) Dzisiaj trochę później, bo miałem sporo [...]

Dzień 29: Była tygodniowa przerwa od treningu w ostatni weekend party troche picia palenia etc. Normalne że są spadki ale coś mnie wk***ia że klatki nie czuje za bardzo na treningu i już wcześniej progresu nie było zmienić powtórzenia czy ćwiczenie?Może lepiej sztangielkami .. sam nie wiem cholera .. spadło też troche kg bo mniej jadłem w zeszły [...]

Dzień 70 MASA Dzisiaj dzień taki dziwny , ostatkie sił wstałem do szkoły coś tam sie ouczyłem jak wróciłem poszłem spać i wstałem teraz 8-O myśle że to kumulacja zmęczenia i niewyspania chociaż tylko przedwczoraj mało spałem ale może potrzebuje więcej czasu na regeneracje , jak przeniose sie na tutejsą siłke to napewno nad tym pomyśle żeby było te [...]

diastasis recti sprawdzałam i chyba nie mam (ale moze się mylę), bo jak przykładam palec to u góry mam na niecałą szerokość palca, a na dole nie czuję przerwy (taki odwrócony trójkąt :-| ) Na pewno mam tam sporo tłuszczu i nadmiar skóry po ciąży :'-( Ale dla pewności dzisiaj znowu po południu sprawdzę :-) Zmieniony przez - jargos8 w dniu [...]

jakos nie moge pojac jak wogole mozna chodzic do psychiatry;-) przeciez gadasz normalnie, nie skaczesz po podlodze i nie udajesz psa wiec chyba wszystko ok ? Nie umiesz sobie sam poradzic ze swoimi problemami ? Teraz juz pewnie w papierach masz nakichane do konca zycia ja ogolnie mam tak jak mocny};-) ps z gory mowie ze nie chcialem nikogo urazic [...]

Z tymi jajami ja się nie wypowiadam, bo nie czuję się kompetentna, ale z tego co zdążyłam zauważyć, to Szefowe nie boją się zawartego w nich cholesterolu. Ja osobiście wcinam dziennie 4 jaja, z czego ostatnio połowę na surowo :) Co do słodkości, to o ile nie masz zaburzeń odżywiania, to raczej dyspensy na zamienniki o słodkim smaku nie dostaniesz. [...]

Dzisiejszy trening: Wtorek NOGI + CIĄGI Przysiady - brak MC - brak Prostowanie nóg na maszynie - brak Uginanie nóg na maszynie - brak Orbitrek 30 minut brzuszki 3x35 z nieplanowych ćwiczeń: wyciskanie płaska - 3x8 50 KG wyciskanie wąsko - 3x8 50 KG skos sztangielki - 2x8 22,5 KG Skoro nogi nie mogą, zajmę się teraz górą. Trening lekki. Pół godziny [...]

Hmmm przemysle to sobie jeszcze Trening: Przysiady 3x8-12 / 30kg / Bylo ciezko, nie czuje teraz nuk Wioslowanie 5x5 / 15kg / Ok, miesnie dostaly w dupe Wyciskanie na plaskiej 5x5 / 40kg / Tutaj rowniez nie moge narzekac Wyc sztangi sprzed glowy 3x8-12 / 10kg / ok uginanie ramion 3x8-12 / 10kg / Pompa!! Wyc francuskie 2x8-12 / 10kg / Rowniez [...]

Z regenaracją nie mam problemu. Śpię conajmniej 8 godzin. Z mniejszych mięśni mogę robić po jednym ćwiczeniu np biceps triceps. Po treningu nie czuję się wypruty.

Dzień 32 - DT/DNT Miał być DNT, ale jutro siłownia zamknięta, wiec zrobiłem górę i planowo pobiegałem (trochę krócej niż chciałem). 1. Wyciskanie na ławce poziomej 12p |32,5|37,5|42,5|47,5|9x52,5| 2. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 15p sztanga |10|12|15| sztangielki |6kg|8x6kg| 3. Aeroby 30 min 5 km (10km/h) Wieczorem mam już DOMSy po [...]